고지혈증: 원인, 증상, 진단, 치료방법, 예방법

기름때낀.혈액

 

일반적으로 고콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 혈액 내 지질(지방) 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이러한 지질에는 정상적인 신체 기능에 필수적이지만 과도하게 존재할 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 콜레스테롤과 중성지방이 포함됩니다. 고지혈증은 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 주요 위험 요인이다. 이번 포스팅에서는 고지혈증이 무엇인지, 원인, 증상, 진단, 치료방법, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

고지혈증이란 무엇입니까?

고지혈증은 혈액 내 지질 수치가 비정상적으로 높은 것을 말합니다. 관련된 지질의 두 가지 주요 유형은 다음과 같습니다.

 

• 콜레스테롤: 간에서 생산되고 특정 음식에서 얻어지는 왁스 같은 지방 같은 물질입니다. 세포막을 만들고 호르몬과 비타민 D를 생성하는 데 필수적입니다.
• 저밀도 지질단백질(LDL): 수치가 높으면 동맥에 플라크가 쌓일 수 있기 때문에 종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불립니다.
• 고밀도 지질단백질(HDL): 동맥에서 LDL 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 "좋은" 콜레스테롤로 알려져 있습니다.
• 트리글리세리드: 우리가 먹는 음식에서 추출되어 지방 세포에 저장되는 지방의 일종입니다. 수치가 높으면 심장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

원인 및 위험 요인

고지혈증은 유전적 및 생활 방식과 관련된 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

• 유전적: 고지혈증의 가족력은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 가족성 고콜레스테롤혈증과 같은 질환은 유전되며 매우 높은 콜레스테롤 수치를 유발합니다.
• 다이어트: 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 섭취하면 지질 수치가 높아질 수 있습니다.
•  비만: 특히 복부 주변의 과도한 체중은 콜레스테롤 및 중성지방 수치와 관련이 있습니다.
•  신체 활동 부족: 앉아서 생활하는 생활 방식은 체중 증가와 지질 수치 증가에 기여할 수 있습니다.
•  의학적 상태: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환과 같은 상태는 지질 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
•  약물: 코르티코스테로이드 및 일부 이뇨제를 포함한 특정 약물은 지질 수치를 높일 수 있습니다.
•  알코올 소비: 과도한 알코올 섭취는 중성지방 수치를 증가시킬 수 있습니다.

 

 

고지혈증의 증상

고지혈증 자체는 증상을 일으키지 않는 경우가 많으며, 대개 혈액 검사를 통해 발견됩니다. 그러나 극도로 높은 수준의 지질은 다음과 같은 신체적 징후를 유발할 수 있습니다.

 

• 황색종: 피부 아래, 특히 눈과 관절 주위에 황색을 띠는 지방 축적물입니다.
• 각막궁: 눈의 각막 주변에 있는 흰색 또는 회색 고리로, 노인에게서 흔히 볼 수 있습니다.
• 췌장염: 중성지방 수치가 매우 높을 때 발생할 수 있는 심한 복통입니다.

 

 

 

고지혈증 진단

고지혈증은 지질 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 가장 일반적인 테스트는 다음을 포함하는 지질 패널입니다.

 

• 총 콜레스테롤: 혈액 내 콜레스테롤의 총량입니다.
• LDL 콜레스테롤: 혈액 내 "나쁜" 콜레스테롤의 양입니다.
• HDL 콜레스테롤: 혈액 내 "좋은" 콜레스테롤의 양입니다.
• 트리글리세리드: 혈액 내 트리글리세리드 수준입니다.

의료 서비스 제공자는 특히 위험 요인이 있거나 고지혈증 가족력이 있는 개인의 경우 정기적인 지질 검사를 권장할 수 있습니다.

 

 

 

치료 옵션

고지혈증 치료는 생활방식 변화에 중점을 두고, 필요한 경우 약물 치료에 중점을 둡니다.

 

라이프스타일 변화:

1.  건강한 식단: 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방을 강조하세요. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취를 제한하세요.
2. 규칙적인 운동: 일주일에 최소 150분 동안 중간 강도의 유산소 운동을 목표로 하세요.
3. 체중 관리: 건강한 체중을 달성하고 유지하면 지질 수치를 크게 줄일 수 있습니다.
4. 흡연을 피하세요: 흡연을 중단하면 HDL 콜레스테롤 수치와 전반적인 심혈관 건강이 향상될 수 있습니다.
5. 알코올 섭취 제한: 알코올 섭취량을 조절하면 중성지방 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

약물:

1. 스타틴: 콜레스테롤 생성에 관여하는 효소를 억제하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
2. 에제티미브: 장에서의 흡수를 줄여 콜레스테롤을 낮춥니다.
3. PCSK9 억제제: LDL 콜레스테롤 수치를 크게 낮추는 단일클론 항체.
4. 피브레이트: 주로 중성지방을 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.
5. 니아신: LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
6. 담즙산 격리제: 담즙산에 결합하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 간에서 더 많은 담즙산을 만들기 위해 과도한 콜레스테롤을 사용하게 합니다.

 

 

예방 조치

고지혈증 예방에는 건강한 생활 습관을 갖는 것이 포함됩니다.

 

• 균형 잡힌 식단: 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤을 제한하면서 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 식단에 집중하세요.
• 규칙적인 신체 활동: 건강한 체중을 유지하고 지질 프로필을 개선하기 위해 규칙적인 운동을 하십시오.
• 체중 조절: 고지혈증 및 그 합병증의 위험을 줄이기 위해 건강한 체중을 달성하고 유지합니다.
• 금연: 전반적인 심혈관 건강을 개선하려면 흡연을 피하십시오.
• 중간 알코올 섭취: 중성지방 수치를 조절하는 데 도움이 되도록 알코올 섭취를 적당한 수준으로 제한합니다.

 

정기적인 건강 검진: 특히 위험 요인이 있거나 고지혈증 가족력이 있는 경우 혈액 검사를 통해 정기적으로 지질 수치를 모니터링하십시오.