현대 사회의 빠른 속도와 바쁜 일상 속에서 우리는 자주 스트레스를 느끼며 살아갑니다. 많은 사람들은 이러한 스트레스를 해소하고 긴장을 풀기 위해 다양한 방법을 찾고 있는데, 그중에서도 차(tea)는 오랜 세월 동안 사랑받아온 자연적인 휴식 도구 중 하나입니다. 차는 단순한 음료 그 이상으로, 우리의 몸과 마음을 진정시키고 평온함을 가져다줄 수 있는 특별한 힘을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 스트레스를 해소하고 긴장을 완화하는 데 탁월한 효과를 발휘하는 다양한 차들을 소개해드리겠습니다. 카모마일 차의 평온한 힘카모마일 차는 아마도 가장 잘 알려진 진정 효과를 가진 차일 것입니다. 이 차는 수면 장애를 겪거나 불안감을 느끼는 사람들에게 특히 도움이 됩니다. 카모마일은 천연 진정제로 알려져 있으며, 신경계를..