올바른 베개 높이를 선택하는 것은 숙면을 보장하고 적절한 척추 정렬을 유지하는 데 중요합니다. 흔히 로프트라고 불리는 베개의 높이는 수면의 질과 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 옆으로 자는 사람, 누워 자는 사람, 엎드려 자는 사람 모두 적절한 베개 높이를 선택하면 목 통증 완화, 수면 자세 개선, 편안함 향상에 도움이 됩니다. 이번 블로그 게시물에서는 귀하의 필요에 가장 적합한 베개 높이를 결정할 때 고려해야 할 요소를 살펴보겠습니다.  베개 로프트와 그 중요성 이해 베개 로프트(Pillow Loft)란 베개를 편안히 누웠을 때의 높이나 두께를 말합니다. 올바른 베개 로프트는 머리와 목을 지지하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지하고 편안한 수면을 촉진합니다. 로프트가 잘못된 베개를 사용하면..